稻城亚丁双飞3日游

费用包含【交通】重庆-稻城往返经济舱，当地空调旅游车，保证一人一个正座。
【住宿】酒店双人标准间带独立卫生间。
【景点】含亚丁大门票。
【用餐】3正餐2早餐，其中2个特色餐暖胃高原牦牛汤锅+滋补养身松茸炖鸡。
【导游】当地持证中文导游服务。
【保险】赠送每人一份旅游人身意外险（游客须提供准确的身份名单，以保险公司承保为准），具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。

费用不含1、旅游者自行出发点至重庆江北机场的往返交通费用。
2、如出现单男或单女参团出现无法安排拼住时，要补单人房差。
3、自由活动期间或行程外个人一切费用。如：酒店内的酒水、洗衣、收费视讯节目等一切私人开支。
4、因旅游者违约、自身过错、自身疾病、导致的人身财产损失而额外支付的费用。
5、不含的景区交通：亚丁景区观光车120元/人（必须产生），冲古寺到洛绒牛场电瓶车费往返80元/人，单程50元/人；洛绒牛场到牛奶海马费单程350元/人/趟，走进藏家歌舞晚会等其他自费项目。
6、以上“费用包含”里未提及包含的一切费用均未含。

【温馨提示】：
1、稻亚机场海拔为4411米左右，一般有轻微高原反应，为避免高原反应，请游客们提前做好高原反应的防范措施；请提前服用红景天等防高原反应药；（当日行程几乎将一直在海拔3当日行程几乎将一直在海拔3000米以上行驶）
2、请下飞机后，不要做剧烈运动，以免高原反应； 请带足衣服，早晚和下雨特别冷；请带上雨伞和防晒霜，因为里面天气变化异常； 随时都有下雨和出大太阳的可能；
3、感冒药、治腹泻和创口贴等药品一定带上，里面的药店少，并且价格贵哦；
4、集合时间地点：请携带有效身份证件在航班出发前2小时在重庆江北国际机场集合，请带足衣服，早晚和下雨特别冷；请带上雨伞和防晒霜，因为里面天气变化异常； 随时都有下雨和出大太阳的可能；高原地区，紫外线强，气候多变，请备齐：御寒衣物、雨伞、太阳镜、太阳帽、防晒霜、常备药品（感冒药、晕车药、腹泻药、创口贴等）；高海拔地区一般有轻微高原反应，不宜剧烈运动、少饮酒、多食水果蔬菜。
5、因稻城电力供应不足，经常会有停电停水现象发生，如遇此等因素造成部分设施无法使用，敬请谅解。
6、当地饮食与游客饮食习惯有一定的差异，且稻城亚丁沿线菜品均由成都运进，餐饮条件相当有限，建议您自备榨菜，香辣酱等合适自己品味的佐料；为了保证顺利用餐，行程中所有用餐均为提前预定，如若在行程中取消用餐，费用一律不退；因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。
【特别提示】：
1、亚丁景区地形成Y字型，【当天游览线路参考】：景区观光车～40km约1.5小时～扎灌崩～徒步0.5km约10分钟～冲古寺～电瓶车6.5km约20分钟～洛绒牛场～骑马5.0km～牛奶海4600米、五色海4800米~原路返回扎灌崩坐观光车回日瓦酒店入住。
2、 冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；亚丁电瓶车可选择徒步或自愿自主消费）；洛绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人，骑马往返时间约3小时；（客人自愿自主消费；非旅行社，导游推荐消费）；
3 洛绒牛场～五色海、牛奶海：此路段因海拔高，对身体素质要求非常高，客人须根据自身实际情况选择骑马前往游览。此两景点及项目非旅行社正常行程包含，若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！并需与导游签订书面离团协
4、游客如欲朝拜五色海，牛奶海，沐浴茹布查卡原生态无硫磺温泉，此两景点及项目非旅行社正常行程包含，如游客需游览或参加费用自理安全自负，并需与导游签订书面离团协议，与旅行社和导游无任何关系。
5、估计3点-4点钟左右出景区，请注意集合乘车时间。
6、景区内我们准备的路餐只是简单干粮与水，可自备食物补充。
7、导游会根据当天的实际情况调整景点游览顺序。请遵守导游具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游。
出行准备
1、个人物品及装备：身份证、护照（外籍人士）、银行卡(甘孜只有农行)、最好带现金（但现金不要带太多）。
2、旅行装备：御寒衣物、雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜、腰包(放随身重要物品)、登山鞋、照相器材等。
3、高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困难等。
4、如何预防高原反应：登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息，有条件可吸氧或用药（如：红景天、肌甘等）。
5、旅途常见疾病与防治
（1）感冒：旅行在异地，温差较大，忽冷忽执，容易感冒，需注意防治并及时吃药。
（2）中暑：夏日旅行如果中暑，要立即转移到通风、凉爽的地方休息，在太阳穴、人中处涂抹风油精，不要勉强旅行。
（3）肠胃病：在旅游当中，游客不适应新环境的饮食，容易腹胀和腹泻。如果再暴饮暴食，还易得胃肠炎，需及时治疗。
（4）水土不服：旅游在外，如出现头错无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。需要多食水果、少吃油腻。
（5）外伤：旅行中被蚊虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。
6、景区早晚温差大且气候多变，夏天也需要多带一件外套，雨伞也必不可少。长时间户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜和润唇膏，以保护皮肤。墨镜最好也带上。晕车（船）药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。
7、食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
8、 请妥善保管好个人私人财物，本旅行社不包含财产保险，不承担所有财产赔偿责任。

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