夏季出游遭遇自然灾害自救指南（下）

地震

户外遇到地震时，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道、立交桥、电线杆等危险之地。

地震时正在郊外的人员，应迅速离开陡崖、山脚等危险地，以防山崩、地裂、滑坡、滚石、涨水等突发事件。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石、滑坡前进方向跑，切不可顺滚石、滑坡方向往山下跑；山崩时，可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。遇到江河湖海涨水，要向高处跑。

驾车者应尽快减速，逐步刹闸，汽车靠路边停车。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶，应避开十字路口将车子靠路边停下，赶快离开车子。地震发生时，千万不要留在车内，应以卧姿躲在车旁，这样掉落的物体压在车上，不致直接撞击人身。

乘坐火车、地铁等交通工具时，应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近。面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，做好防御姿势。

台风

在城市中，广告牌林立，是城市繁华的象征。但在台风天，倾斜的狂风使得原本就不怎么牢固的广告牌摇摇欲坠，广告牌此刻成为不折不扣的马路杀手，危害着路边行人与车辆的安全。

因而在台风天，行人不要在广告牌、临时建筑物附近避风或躲雨，行走过程中不仅要眼观六路，还要注意头顶上空的情况，车辆尽量行驶或停靠在指定区域或安全地带。而在家的人们，为了他人的安全，应该搬移屋顶、窗口、阳台处的花盆、悬吊物等，并检查室外空调、保笼等的稳固情况。

作为有车一族，台风天应尽量避免驾车外出。若不得已需要驾车上路，需警惕台风带来的横风对车辆的影响。驾驶过程中应提高注意力，双手略微用力握紧方向盘，稍微向逆风方向修正，并轻微踩踏刹车，逐渐减速。

雷击

雷电伤人是经常发生的，被雷击中者通常会发生心脏停跳、呼吸停止的现象，这可能是一种雷击“假死”的现象，要立即做现场抢救。“假死”后及时抢救的时间越短，复活的概率越高。有些人认为，被雷击中的人体内还有电，而不敢去触摸他，导致抢救时间被拖延。这其实是一种错误的观念，人被击中之后，人就做了导体，电流已经进入地面，其身体不会带电。

如能及时抢救，往往还能使“死者”恢复心跳和呼吸。抢救时，只需将受伤者平躺在地，进行心肺复苏抢救--口对口的人工呼吸，同时要做胸外按压。千万不可因急着运送去医院而不作抢救，否则会贻误时机而致病人死亡。此外，要注意给病人保温。若有狂躁不安、痉挛抽搐等精神神志症状时，还要为其作头部冷敷。对电灼伤的局部，在急救条件下，只需保持干燥或包扎即可。

雷击还可能使伤者的衣服着火，如果伤者衣服着火，马上让他躺下，使火焰不致烧及面部。也可往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子把伤者裹住以扑灭火焰。伤者切勿因惊慌而奔跑，这样会使火越烧越旺，可在地上翻滚以扑灭火焰，或趴在有水的洼地、池中熄灭火焰。用冷水冷却伤处，然后再用干净布块包扎，送医院治疗。